Como prevenir doenças cardiovasculares: veja orientações médicas essenciais

Para prevenir doenças cardiovasculares é essencial manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física regularmente, controlar pressão e colesterol, evitar o tabagismo, controlar o diabetes, manter o peso adequado e realizar check-ups cardiológicos periódicos. Essas medidas reduzem significativamente o risco de infarto e AVC. A preocupação com a saúde do coração deve começar antes que apareçam […]