Saúde mental e coração: como o estresse pode afetar sua saúde

Você já percebeu como o corpo reage em dias mais tensos? Coração acelerado, respiração curta, sono pior, irritação. Isso não é “só psicológico”. A relação entre emoções, hormônios e sistema cardiovascular é real — e entender esse vínculo é um passo importante para prevenir problemas no futuro. Neste artigo, vamos falar sobre como estresse, ansiedade […]