As doenças cardíacas são condições que afetam o coração e os vasos sanguíneos, podendo causar pressão alta, infarto, arritmias e insuficiência cardíaca. Mas, elas podem ser evitadas com hábitos saudáveis como alimentação equilibrada, prática de exercícios, controle da pressão arterial e consultas regulares com cardiologista.
As doenças do coração acometem centenas de pessoas todos os anos. Segundo a Organização Mundial da Saúde, essas doenças estão entre as maiores causas de morte globalmente.
Pensando nisso, neste post você vai conhecer algumas das principais doenças cardíacas e como elas afetam a saúde, além de entender os fatores de risco e as melhores formas de prevenção.
O que são doenças cardíacas?
O termo “doenças cardíacas” engloba uma série de condições. As doenças cardíacas afetam o funcionamento do coração e dos vasos sanguíneos. Elas podem comprometer o fluxo sanguíneo, a capacidade do coração de bombear sangue adequadamente e a estrutura das artérias e válvulas cardíacas.
Principais doenças cardíacas
São diversas as doenças que podem afetar o funcionamento do coração. Confira algumas:
- Hipertensão arterial: a famosa pressão alta ocorre quando a pressão do sangue nas artérias está constantemente elevada. A pressão alta força o coração a trabalhar mais do que o normal para garantir a distribuição adequada do sangue pelo corpo.
- Arritmia cardíaca: a arritmia se define como alterações no ritmo dos batimentos cardíacos, que podem ser acelerados (taquicardia), lentos (bradicardia) ou irregulares.
- Doença Arterial Coronariana: a doença arterial coronariana se dá pela obstrução dos vasos sanguíneos que irrigam o músculo do coração. Geralmente ocorre quando há acúmulo de placas nas artérias do coração.
- Miocardite: a miocardite é uma inflamação do músculo cardíaco. Ela pode acontecer por diversos fatores, como infecções virais, podendo comprometer a função do coração.
- Pericardite: a pericardite também é uma inflamação, mas no pericárdio, a membrana que fica ao redor do coração. Ela pode ser dolorosa e é causada, geralmente, por infecções virais ou ataque cardíaco.
- Insuficiência cardíaca: quando há insuficiência, o coração não consegue bombear sangue de maneira eficiente, causando sintomas como fadiga, inchaço e falta de ar.
O que causa doenças cardíacas?
Existem vários fatores que podem ser atrelados ao desenvolvimento de uma doença cardíaca. Aqui estão algumas das principais causas:
- Genética: assim como outros tipos de doenças, as doenças cardíacas podem se desenvolver a partir de uma predisposição genética. Pessoas com parentes próximos que tiveram doenças cardíacas precocemente têm a chance de também serem diagnosticadas.
- Sedentarismo: a falta de exercício reduz a eficiência do coração em bombear sangue e oxigênio para o corpo. Isso pode levar à fadiga, falta de ar e dificuldade para realizar atividades diárias.
- Obesidade: a obesidade está diretamente atrelada ao desenvolvimento de doenças cardíacas. O excesso de peso sobrecarrega o coração e pode levar a outras condições como hipertensão.
- Tabagismo: o cigarro apresenta diversos riscos à saúde, inclusive à saúde cardiovascular. O cigarro danifica os vasos sanguíneos, reduz a oxigenação do sangue e aumenta o risco de infarto.
- Maus hábitos alimentares: a alimentação balanceada é essencial para a saúde do coração. Dietas ricas em gorduras saturadas, açúcares e sódio contribuem para o aumento da pressão arterial e colesterol.
- Estresse: o estresse crônico pode causar aumento da pressão arterial e levar a comportamentos prejudiciais, como comer em excesso ou fumar.
- Infecções: algumas infecções bacterianas ou virais podem inflamar o coração, causando miocardite ou pericardite.
Quais os sintomas das doenças cardíacas?
Os sintomas vão depender do tipo de doença cardíaca que o paciente possui. Porém, alguns dos sintomas mais comuns, são:
- Dor no peito;
- Falta de ar;
- Desmaio;
- Tontura;
- Batimentos cardíacos irregulares;
- Inchaço nos tornozelos e nos pés;
- Ponta dos dedos com coloração azulada;
- Fraqueza;
- Palidez;
- Desconforto nas costas, braços ou mandíbula.
Qual exame detecta doenças do coração?
Para identificar uma doença do coração é preciso ficar atento aos sintomas destacados acima ou qualquer outro sintoma percebido e consultar um médico cardiologista para fazer todos os exames necessários.
Os principais exames que podem ser solicitados por cardiologistas incluem:
- Eletrocardiograma (ECG): avalia o ritmo dos batimentos e identifica arritmias;
- Ecocardiograma: mostra a estrutura e o funcionamento do coração em tempo real;
- Teste ergométrico (teste de esforço): analisa como o coração reage durante a prática de atividade física;
- Holter 24 horas: monitora continuamente o ritmo cardíaco ao longo do dia;
- Exames laboratoriais: medem colesterol, triglicerídeos e glicose, ajudando na prevenção de doenças cardiovasculares;
- Ressonância magnética cardíaca: indicada em casos específicos para avaliar lesões ou inflamações.
Para saber como cuidar do coração e entender quais exames são indicados para você, agende uma consulta com o Dr. Juliano Matos.
Para identificar uma doença do coração é preciso ficar atento a esses ou qualquer outro sintoma percebido e consultar um médico cardiologista para fazer todos os exames necessários.
Como cuidar do coração e evitar doenças cardíacas
Por mais que sejam comuns, as doenças cardíacas podem ser evitadas, principalmente com uma rotina saudável e balanceada. Algumas práticas saudáveis incluem:
- Mantenha uma alimentação saudável: na sua alimentação, priorize frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis, reduzindo o consumo de alimentos ultraprocessados, açúcar e sal em excesso.
- Pratique atividade física: é importante manter o corpo ativo para manter o coração saudável. Atividades como caminhada, corrida, natação ou musculação ajudam a fortalecer o coração e a melhorar a circulação.
- Evite o tabagismo e o consumo excessivo de álcool: O cigarro e o álcool são grandes vilões da saúde cardiovascular. O tabagismo e o consumo excessivo de álcool danifica as artérias, aumentam a pressão arterial e favorecem o desenvolvimento de doenças cardíacas.
- Monitore a pressão arterial e os níveis de colesterol: é importante manter esses indicadores sob controle. Exames frequentes que monitoram a pressão e o colesterol reduzem significativamente os riscos de doenças cardíacas.
Você deve procurar um cardiologista sempre que apresentar sintomas como dor no peito, falta de ar, palpitações, tontura, inchaço nas pernas ou cansaço excessivo sem causa aparente, além de ter histórico familiar de doenças cardíacas, pressão alta, colesterol elevado, diabetes, sobrepeso, tabagismo ou vida sedentária.
Também é importante consultar um cardiologista ao iniciar atividades físicas intensas, após os 40 anos (mesmo sem sintomas) ou sempre que exames anteriores apontarem alterações no coração.
Uma avaliação precoce ajuda a identificar riscos silenciosos e prevenir complicações graves.
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Lembre-se que fazer check-ups regulares com um cardiologista é a melhor forma de se prevenir contra doenças cardíacas. Se você busca um cardiologista na Bela Vista, em São Paulo, o Dr. Juliano Matos é o médico para você.
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